HSPで学校に行きたくない・学校がつらい人はこれを読んでほしい

この記事には、「HSPのわたしが学校でつらかったときののりこえ方・学校がすこしでもつらいと感じないための考え方」がまとめてあります。

私は中学・高校で人間関係や、自分の性格でつよく悩み、学校に行きたくない時期がありました。

高校生でスマホをもってからは、「学校 行きたくない 解決方法」とネットで調べました。

しかし、ネットにはHSPの子どもをもつ親向けのアドバイスがおおく、子どもの自分は実際どう行動すればいいの？と、とても悩みました。

この経験から自分と同じく、学校に行きたくない・学校がつらいHSPさんの気もちが少しでも楽になる情報を伝えたい!と、この記事を作りました。

学校に行きたくない・学校が辛いHSPさんの悩みの解決に、少しでも役に立てば幸いです。

HSPが学校がつらいと感じる原因をしろう

まず学校がつらいる・行きたくないHSPは、なぜつらい・行きたくないと感じるのか、原因をしることが必要です。

授業が楽しくないから？、人間関係が辛いから？

理由は様々ですが、ここではHSPのわたしが学校でよく感じてた、HSPの学校あるあるを紹介。

「これわたしも学校生活で感じてた！、だから学校に行きたくなかったのかな….」と、気づくきっかけになってもらえば幸いです。

学校の疲れの取り方をしろう

学校で疲れる原因がわかったら、つぎはどうしたらその疲れをへらすことができるか、考えることが大事です。

ここではHSPのわたしが実践していた、学校でたまった疲れの取り方・休み方を紹介します。

あくまで経験談ですが、この方法で中学～大学の間、学校行きたくない！という理由で休んだ回数を、2~3回におさえることができました。

HSPの学校でたまった疲れの取り方

HSPの休日のすごしかた

正しい休み方がわからないHSPへ

学校行事が疲れる！と感じるHSPへ

ここからは学校生活のシーン別に、HSPさんが感じる辛さ・悩みをへらす記事をしょうかいします。

まずは、学校行事。大人数で活動するため、はやく1日終わらないかな….とおもうHSPさんもいると思います。

わたしもHSPだと気づく前の中学・高校から、学校行事で疲れない方法を無意識に考え、行動してました。

学校の勉強で悩むHSPへ

つぎは、勉強です。

高校まではHSP気質が勉強ででてしまい、大学受験で第一志望におちる・成績が上がらないなど、つらい思いをたくさんしました。

大学生でHSPをしってから勉強で改善したポイント、こんな勉強法だったらつらい思いしなかったかも….と考えたことを紹介しています。

HSPが勉強で苦しまない方法をしょうかい

HSPが受験勉強とうまく向き合う方法をしょうかい

就活が辛いと感じるHSPへ

つぎに、就活です。

人生の一大イベントだけあって、悩んだり、辛いと感じることがたくさんありました。

ここでは、HSPのわたしが就活で辛かったときどうのりこえたか？、経験談を紹介しています。

HSPが就活で辛かったシーン

HSPが就活でメンタルボロボロになったとき

HSPの面接対策