【内向型の趣味9選】内向型にオススメの趣味を内向型がしょうかい

内向型のひとは平日、仕事・学校で多くの人とかかわり、疲れが溜まっているでしょう。

だからこそ、休日や夜はしっかり休む必要があります。

そこで、内向型だからこそ楽しめる趣味を、わたしの経験談もふくめ紹介します。

＞内向型の疲れ対策をしる

内向型とは

はじめに、内向型とはなにか簡単にしょうかいします。

「内向型人間の時代　社会を変える静かな人の力」 によると内向型の特徴は下のとおり。

＞内向型の特徴をさらにしる

＞内向型診断をしてみる

内向型が趣味をもつメリット

そんな内向型は趣味をもつと、メリットがたくさん。

１人で趣味をするとエネルギーを回復できる

内向型は１人で過ごすことでエネルギーを充電します。

1人ですごす時間に、1人でできる趣味があれば、その時間が充実しリフレッシュできます

１人時間が充実すれば、ひとと関わるじかんも楽しめるでしょう。

趣味に没頭すると、ネガティブなことを忘れられる

ものごとを深く考える内向型は、じぶんの発言・行動を気にするときがあると思います。

「あの発言いうべきじゃなかった….」
「あの行動は上司を不機嫌にさせたかも」

そんなとき、没頭できる趣味があると頭のなかを

じぶんの発言・言動をふりかえる
↓
趣味のこと

に変えることができます。

おなじ趣味をもつ人と繋がりやすい

内向型は慎重でしずかなイメージがおおいと思います。

しかし、自分の好きなことや得意分野になるとたくさん話して、行動的になります。

好きなことが同じ人と語りあいたい!、という内向型は多いでしょう

趣味コミュニティにはいれば、共通の話題でもりあがること間違いなし

人間関係に慎重な内向型も、新たな人と繋がりやすく、充実した人間関係をきずけます。

>内向型と相性がいい人をしる

内向型に最適な趣味のとくちょう

ここからは、内向型に最適な趣味の特徴をしょうかいしますね。

1人でもできる

繰り返しますが、内向型は1人で過ごすことでエネルギーを充電します。

集団でたのしむ趣味は内向型にあまりむいてません。

わたしも習い事でサッカー教室にいきました。

しかし、チームメンバーとの連携にエネルギーをたくさん使い、プレー自体を楽しず…

1ひとでもできる趣味だと、

エネルギーを充電できる＋充実した時間がすごせる

で一石二鳥です。

趣味のコミュニティに入ってみることはオススメです。

創造力をつかう

内向型の特徴に「自分の内側(内面)に意識がむく」があります。

考えごと・妄想をして、じぶんの世界に没頭するのがすきな内向型もいるはず。

創造力をつかう趣味は、内向型の特徴をいかして楽しめるので、ピッタリです。

内向型にオススメの趣味　インドア編

内向型にオススメの趣味を「インドア編」「アウトドア編」で紹介します。

ブログ

内向型に最適な趣味のとくちょう、「創造力をつかう趣味」の１つです。

内向型は考え事・ 妄想がすきなかたも多いでしょう。

そんな内向型が、ブログに自分の考え・ 書きたいことを書くのはきっとたのしいはず。

さらにコスパの良い趣味でもあります。

ブログは インターネットのサーバー代を払えば、どんなに使っても料金がかわりません。

https://www.xserver.ne.jp/lp/service01/

このプランだと、月額1100円でむげんにブログを楽しめます。

＞内向型がブログをしたメリット・デメリットをしる

動画・音楽鑑賞

１人で楽しめる王道の趣味です。

内向型には特定のアーティストやアニメの大ファン！というかたもいるでしょう。

好きなアーティストやアニメを見ると、つらいことがあってもまた頑張ろう！とポジティブになれます。

より大きな画面でたのしみたいときは、プロジェクターを使っています。

壁いっぱいに動画がうつるので、まるで映画館にいる気分です。

＞YOWHICK　プロジェクターのレビューをみる

ヨガ・ストレッチ

物事を深く考える内向型には、こまかい事が気になり、ネガティブになる人もいると思います。

そんな方はヨガやストレッチで、自律神経を整えることがオススメです。

ヨガとストレッチにはこんなメリットが

　参考:今さら聞けないヨガの効果。カラダ以上にココロを整えてくれる

参考：「寝る前ストレッチ」で快眠に　サワイ健康推進課、ストレッチの主な効果は7つ！効果を高めるポイントや方法を解説

わたしもブログの休憩・お風呂後にストレッチをします。グーと伸びると、気持ちいいです。

読書

読書をすると、自分がもつ悩みのこたえや解決方法がわかります。

中学・高校生のわたしは

「なぜ自分は学校に行くと疲れるのか」
「なぜ他人のことを気にしてしまうのか」

と悩み、その答えがわかりませんでした。

でも大学生で読書をしたことで、この悩みの答えがわかりました。

高校生までの生きづらさが解消され、日常も楽しい！と感じられるように。

「内向型」という性格に関することは、学校では教えてもらえません。

内向型が自分の人生をよりよくするには、本で内向型をしることが大事です。

＞内向型にオススメの本を知る

内向型にオススメの趣味　アウトドア編

近所をさんぽ

家ばかりで気分転換したいな….というときは、近所の散歩がオススメです。

いつも車で走る道を歩いてみると、新たな発見があるかもしれません。

散歩すると、きれいな自然が見えるので「今日はいい日だったな。」「明日も頑張ろう」と前向きになれます。

また散歩を始めてから間食もなくなり、身体にも心にもイイことばかり。

散歩はお気に入りのスニーカーで歩くと、気分が上がり、継続しやすいです。

サイクリング

散歩だと足がつかれて、続けにくい…..という方にオススメです。

自転車であれば、少ない力でたくさんの距離を移動できるからです。

坂を下るときは風を感じられて、気持ちがいいので嫌なことも忘れられます。

もっと楽しみたい方は、レンタルサイクリングを行っている場所に行くのがオススメ。

町並みやきれいな自然を眺めながら、サイクリングできます。

釣り

釣りは１人でできるし、誰かといっても話す必要がないので、内向型にはピッタリです。

実は、釣り道具がなくても、道具の貸し出しがある釣り場は意外とあります。

釣り道具はなかったんですが、無料でかりることができました。

釣りをするときは、釣り針のうごきに集中してて、友達との会話もほとんどなかったです。

３時間ほど友達とたのしみましたが、全然つかれませんでした。

ドライブ

運転免許があるひとは、ドライブもオススメです。

散歩やサイクリングではいけない、遠くの場所までおでかけできます。

さらに、ドライブ中は会話をする必要がありません。

会話がにがてな内向型でも、リラックスして楽しめます。

内向型カップルのデートにもいいはずです。

水族館

癒やしがほしい！という内向型にオススメです。

水族館にはペンギン・イルカ・アシカなど可愛い動物がたくさんいます。

可愛らしい姿にいやされて、ふだんの疲れやストレスも忘れちゃいましょう。

水族館はしずかな雰囲気の場所がおおいです。

内向型のわたしも、水族館へいったときは周りの人をきにせず楽しめました。

まとめ　内向型の趣味は１人でできる趣味がオススメ！

今回は内向型にオススメの趣味を紹介しました。

今回紹介した趣味いがいにも、趣味はたくさんあります。

色々ためして、自分にピッタリの趣味が見つかれば、日常が何倍にも楽しくなります。